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Leinsamenporridge mit Feigen

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 1 Person
Kalorien 470kcal

Zutaten

  • 25 g Leinsamen
  • 25 g Haferflocken
  • 250 ml Pflanzliche Milch
  • Priese Zimt
  • 2 Feigen
  • Handvoll Beeren
  • Mandelmus
  • Nüsse

Anleitungen

  • Haferflocken, Leinsamen & die pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch) in einem Topf erwärmen
  • Etwa 5min quellen lassen
  • Frische Früchte hinzufügen
  • Mit Mandelmus verfeinern

Notizen

Kohlenhydrate: 47g,    Fett: 20g,    Eiweiß: 15g,    Kalorien: 470kcal