Heidelbeer Nicecream (Eis)
Kalorien 144kcal
Kochutensilien
- Standmixer
Zutaten
- 3 Bananen
- 300 g Tiefgefrorene Heidelbeeren
- etwas Pflanzenmilch optional
Anleitungen
- Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Anschließend in einen Gefrierbeutel/Box geben und für mind. 4 Stunden im Gefrierschrank einfrieren
- Die gefrorenen Bananen mit den Heidelbeeren in einem Standmixer vermixen
- Falls das nicht optimal klappt, kannst du etwas Pflanzenmilch, dazu geben
- So lange mixen bis eine cremige Konsistenz entstanden ist
Notizen
Für die ganze Menge: (ca. 4 Portionen)
- Kohlenhydrate: 114g
- Eiweiß: 7g
- Fett: 1g
- Kalorien: 577kcal