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Heidelbeer Nicecream (Eis)

Gericht Süßes
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gefreierzeit 4 Stunden
Kalorien 144kcal

Equipment

  • Standmixer

Zutaten

  • 3 Bananen
  • 300 g Tiefgefrorene Heidelbeeren
  • etwas Pflanzenmilch optional

Anleitungen

  • Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Anschließend in einen Gefrierbeutel/Box geben und für mind. 4 Stunden im Gefrierschrank einfrieren
  • Die gefrorenen Bananen mit den Heidelbeeren in einem Standmixer vermixen
  • Falls das nicht optimal klappt, kannst du etwas Pflanzenmilch, dazu geben
  • So lange mixen bis eine cremige Konsistenz entstanden ist

Notizen

Für die ganze Menge: (ca. 4 Portionen) 
  • Kohlenhydrate: 114g
  • Eiweiß: 7g
  • Fett: 1g
  • Kalorien: 577kcal